2017

17795918_945068178929816_824233358175394493_n

Aasta esimene kvartal läks mööda nii, et postitust ei teinudki. Novembriga võrreldes, teate, midagi ei ole muutunud, olgem ausad. Nii et ei oskagi midagi kosta. Jätkuvalt püüan kehakoostist muuta, rasvaprotsenti vähendada. Püüan toituda mingis mõttes kava järgi, kirjutan oma tarbitud toitusid ja kulutatud kaloreid targa äpi sisse üles ja oma arust teen kõike õigesti, aga kuskil on kratt sees. Või noh, ma lubasin anda endale 3 kuud. Proovin 3 kuud ja siis vaatan, mis välja tuli. Ahjaa, selle vahega, et iseseisvalt jõusaalitreeninguid küll ei ole alustanud ega alusta ka. Ringtreeningud on selle jaoks. Viimases personaaltreeningus teatas härra treener, et kui ringtreeningus ise piisavalt pingutada siis pärast seda ei peaks jaksama enam teist treeningut otsa teha. Ma siis püüan nüüd lähtuda sellest mõtteviisist. Et enam ei võta esimese hooga raskust, millega “kindlasti jõuan lõpuni teha”, vaid raske raskuse. Kui ei jaksa minutit teha, siis teen vähem, aga korraliku tehnikaga ja nii, et ikka tunda on. Hommikuti on jalutuskäik koeraga enne hommikusööki kui õhtul pole jooksutrenni, kui õhtul on ringtreening (s.o jõutrenn) siis pärast seda 30-40minutit kardioseadmel 135pulsiga rahmeldamist otsa. Rasv põle, raisk! Ma olen tahtejõuga hiilanud varemgi igasuguste challenge’te raames, ma peaksin saama sellega hakkama ka seekord. Ja kui joppab, saab sellest uus elustiil. Kolme kuu pärast vaatame siis.

believe-in-yourself-kitten-seeing-a-tiger-in-a-puddle-1447120618

Advertisements

5 responses to “2017

  1. M

    Elustiil pole joppamise küsimus 🙂

    • Ma olen Sinuga nõus põhimõtteliselt, jaa! Aga ütleme siis nii, et pikemalt seda mõtet välja kirjutades – kui veab, saab kolme kuuga uued harjumused (st. uue elustiili) külge harjutada küll. Ja ma teadlikult ei plaani saboteerida seda üritust (mis ei ole luhtunud katse!). Sest kui oleks näha tulemused, mis selline elustiil kaasa toob ja kui need tulemused meeldivad, siis miks käega lüüa siis enam? Ja samas kui lüüagi käega, ju siis on sellelgi hea põhjus:D

  2. anonymous

    3 month update, please!

Tell me about it :)

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: