do you even lift/squat/curl/…?

this is also true.

Ühesõnaga – olen oma spordivaimustuses jõudnud sellisesse staadiumisse, et ostsin tervest riiulitäiest valikust nimelt just selle dušigeeli, mis sisaldab magneesiumit. Noh, kui juba magneesiumitabletid on mu menüüs krampide ennetamiseks (ja multivitamiin ja c-vitamiin, sügisel ilmselt tuleb Minni eeskujul ka D-vitamiin plaani võtta), siis miks mitte ka välispidiselt kasutada, eks? Jepjep, Bourjois teeb.

Food is the most abused anxiety drug. Exercise is the most underutilized antidepressant.

Lugesin äsja mingisuguselt järjekordselt elama-õpetajate lehelt, kuidas tuleks püüda keskenduda mitte sellele, mida Sul pole ja kadestada, vaid mõelda näiteks, mida on Sul (mida teistel pole). Aga siis ma jäin mõtlema, et aga kui mul on pekk ja teistel pole, kuidas see mind õieti õnnelikuks teeb? Või kui mul on imearmas koer, aga teised on hoopis korteris elavad kassiinimesed kes koera elu sees ei tahakski? Ma ei saanud vist sellest õppetunnist õigesti aru…

you’re fat. don’t sugarcoat it because you’ll eat that too…

Armsate daamidega on tekkinud siin vahepeal jutlemisi seoses kehakoostise analüüsiga. Kusjuures ilmselt kui mehed – ja petrolhead‘idest naised – panevad oma autode kütusekulud või kiirenduse numbrid joonele, siis meie pidime loomulikult rasvaprotsente võrdlema. Igal juhul kuna viimati käisin kehakoostise analüüsis eelmise aasta suvel, oleks paslik sel aastal uuesti sama masinaga analüüs läbi teha, et tulemusi võrrelda. Lõpuks tuvastasime, et sama Jawon ioi353 analüsaator on kasutusel nii MyFitnessis kui Spartas, aga tundub, et Spartas saab seda kasutada natuke odavamalt. Möödunud aastal sain oma kehakoostise analüüsi Arcticust, aga neil kahjuks oli see masin vaid kampaaniakorras kohapeal, nüüd olen omapäi oma sooviga. 🙂 Misjärel aga loomulikult tõusetus küsimus, et üks asi on see, mis koostisega keha on, aga hoopis teine see – mida see keha teha suudab! See tähendab, et kuna mu viimasest koormustestist Vomaxis (09.2009) on möödas juba liiga mitu aastat, tasuks ju jälle minna, sest vahepeal on ju küll looderdatud, aga on ka trenni tehtud. Huvitav oleks näha, kuidas treeningud ja loomulikult ka turjale lisandunud aastad on mõjutanud pulsitsoone ja ehk ka maksimaalset hapnikutarbimise võimet (kuigi lugesin, et see on suures osas päritav, on see siiski ka treenitav). Mida ma ei oota sugugi, on kopsumahu testitulemused, sest viimati sai mu kopsumaht hävitava hinnangu, vist äkki kuskil 80% ringis tegelikult minuvanuste naiste normist – ning ei, ma pole vahepeal teinud vettehingamisi ja vaevalt aastake laulmist ilmselt ka kopsumahule mõjunud pole. Kahjuks. Aga saab näha. Kuna Vomax Piritalt kolis ära lõunaosariikidesse, siis tuleb neile nähtavasti puhkuse ajal järele sõita, sest Spordimeditsiini sihtasutuse samade elementidega koormustest on nii palju kallim, et mul tuleb otstarbekam sõita ekstra Tartusse Vomaxisse.

Advertisements

7 responses to “do you even lift/squat/curl/…?

  1. Minni

    Hakkasin mõtlema, et kas mitte ihupiim vms kreem poleks otstarbekam? Dušigeeli pesed kohe maha ju..

  2. :O Vomax’it ei olegi enam Narva mnt’l ka? Mina käisin aasta tagasi seal. Sellest on küll kahju, sest Audentese kamp ei meeldinud mulle kohe üldse 😦

    • Mina käisin nende juures nii ammu, et siis nad olid veel seal Pirital. Aga nüüd kirjutasin ekstra neile, et küsida üle ja tuleb välja, et Tallinnas ei tegutse tõesti. Aga no Tartusse on ka äkki asja kord aastas? Peatus Põhjaka mõisas teepeal ja äkki on Vanemuises mingi etendus ja nii edasi. 😛

  3. liivi

    Ma leidsin mingi sellise koha ka, vbl paari kuu pärast lähen uurin elu: http://www.sporttest.ee/

  4. Sa oled vaimukas, terane, intelligentne ja armas nääps! Keskendus näiteks neile, need on kahtlemata sinu trumbid!

    • Kui armas, et Sa minust nii arvad, kuigi me pole eales kohtunud. 🙂 Aga mulle tundub Su viimase postituse põhjal, et Sa nääpsuskaalal asud minust isegi nääpsumal poolel, mis? 😉 Intelligentsi, terasuse ja vaimukuse võime veel joonele panna ja võrrelda (kuigi hästi ei tahaks, ma olen jube kehv kaotaja…:D)

Tell me about it :)

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: